🌟 Dia 26🌟
Jornada rumo a um 2022 mais saudável
🚀 Mudança de um Hábito
Estudos já mostram que apenas 8% das promessas de ano novo são cumpridas
Você não vai ver sua promessa de ano novo ir pro buraco né heheheh
Vamos começar já a nos preparar para ação.
As pessoas que tem perfil de execução já partem pra ação outras precisam de mais tempo, mais preparo para consolidar uma mudança e tudo bem.
O importante é você reconhecer se tem dificuldade para iniciar um hábito novo e se esse é seu caso não adianta fazer promessas grandiosas pois talvez não consiga cumprir e vai se frustrar.
😎 Exercício Prático:
Hoje você vai escolher uma mudança que irá colocar em prática na sua vida.
Não não, não vale deixar pra amanhã.
Isso é procrastinar.
Tem que ser hoje
Escolha uma mudança que quer fazer e pense sobre ela.
Como você vai fazer
Quando
Que horas
Você precisa de algum recurso para colocar em prática ?
Precisa da ajuda de alguém?
Deixe tudo planejado
Coloque na sua agenda
Escreva
Deixe anotado
Esse é o seu compromisso com você mesmo.
E na próxima semana já coloque em prática 😍