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Jornada rumo a 2022 - Dia 26

🌟 Dia 26🌟

Jornada rumo a um 2022 mais saudável


🚀 Mudança de um Hábito


Estudos já mostram que apenas 8% das promessas de ano novo são cumpridas


Você não vai ver sua promessa de ano novo ir pro buraco né heheheh


Vamos começar já a nos preparar para ação.


As pessoas que tem perfil de execução já partem pra ação outras precisam de mais tempo, mais preparo para consolidar uma mudança e tudo bem.


O importante é você reconhecer se tem dificuldade para iniciar um hábito novo e se esse é seu caso não adianta fazer promessas grandiosas pois talvez não consiga cumprir e vai se frustrar.


😎 Exercício Prático:


Hoje você vai escolher uma mudança que irá colocar em prática na sua vida.


Não não, não vale deixar pra amanhã.

Isso é procrastinar.

Tem que ser hoje


Escolha uma mudança que quer fazer e pense sobre ela.


Como você vai fazer

Quando

Que horas

Você precisa de algum recurso para colocar em prática ?

Precisa da ajuda de alguém?


Deixe tudo planejado

Coloque na sua agenda


Escreva

Deixe anotado


Esse é o seu compromisso com você mesmo.


E na próxima semana já coloque em prática 😍


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