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Jornada rumo a 2022 - Dia 27

ūüĆü Dia 27 ūüĆü

Jornada rumo a um 2022 mais saud√°vel


ūüôĆ Ter um aliado


Ontem conversamos sobre um elemento que você escolheria para mudar na sua vida em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.


Espero que você já tenha conseguido pensar em uma atitude que terá, algo que vai mudar.


Caso ainda não tenha feito esse é um bom momento pra fazer.


Anote.

E agora o próximo passo é encontrar um aliado para te chamar para ação e motivar todas as vezes que estiver próximo de desistir.


ūüėé Exerc√≠cio Pr√°tico:


Escolha alguém do seu convívio para ser seu motivador.


Preste atenção em quem vai escolher.

Não pode ser alguém com quem você se sinta julgado ou cobrado.

Tem que ser alguém que de forma amigável te cobre o compromisso que você fez com você mesmo!


Agora que você escolheu, conte pra ele sobre seus planos.

Conte o que você irá mudar em sua vida e peça ajuda.


Combine com ele de te ligar ou perguntar periodicamente como você está desenvolvendo seu plano.


Ter alguém torcendo por nós é parte do sucesso.


#Crisgussiestilodevida; #Lifestylemedicine; #Medicinadoestilodevida; #longevidade; #caminhodamudança; #filosofando

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