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Jornada rumo a 2022 - Dia 20

šŸŒŸ Dia 20 šŸŒŸ

Jornada rumo a um 2022 mais saudƔvel


šŸ’ RelaƧƵes SaudĆ”veis


Somos a mƩdia das 5 pessoas com quem mais convivemos.


Pensando nisso e depois de refletir sobre tudo que jƔ refletimos nessa jornada comeƧamos a perceber o poder de nossas escolhas. E isso Ʃ importante tambƩm quando se trata das pessoas e amizades que nos cercam.


Pensar sobre isso nos dĆ” a oportunidade de abrir espaƧo para novas amizades caso vocĆŖ identifique que precisa trocar energia ou informaƧƵes diferentes.


šŸ˜Ž ExercĆ­cio PrĆ”tico:


Comece fazendo o exercĆ­cio da respiraĆ§Ć£o

ApĆ³s isso pense em todas as relaƧƵes familiares e de amizade que vocĆŖ tem

Lembre como vocĆŖ sai de cada encontro com essas pessoas e de zero a dez de uma nota para esses momentos.

A idĆ©ia Ć© que dĆŖ nota 10 para os encontros que vocĆŖ se sente renovado e nota zero para aquele encontro do qual vocĆŖ sai cansada, exausta.


Observe todas essas relaƧƵes e perceba se vocĆŖ precisa se abrir a trazer amigos para sua vida que te levantem, te tragam alegria, leveza e paz.


Comece o ano decidindo incluir leveza e verĆ” como seus dias podem ser mais felizes.


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