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Jornada rumo a 2022 - Dia 22

🌟 Dia 22 🌟

Jornada rumo a um 2022 mais saudável


🌍 Pequenos motivos para estarmos felizes e gratos


Sabe aquele momento do dia em que sem perceber você solta um sorriso meio ‘bobo’?

Ao ouvir uma música, o som de um pássaro, pisar na grama, receber o abraço ou uma ligação de quem a gente ama.


Sim, tudo isso importa


No final dos nossos dias, se houvesse tempo pra resgatar apenas uma coisa séria provavelmente um momento como esse.


Que tal então fazer com que eles sejam mais frequentes em nossos dias tão agitados e atribulados?


Isso alimenta a alma e consequentemente nossa saúde!


😎 Exercício Prático:


Nas próximas 24 horas preste atenção a pequenas coisas que te fazem leve, feliz.

Anote, pra você nunca mais esquecer e

Todos os dias tente se expôr a esses momentos.


Vamos juntos em atitudes simples e que no final do dia nos levam a uma vida melhor e mais saudável!




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