Dia 9 🌟
Jornada de saúde rumo a um 2022 mais saudável
Quais as riquezas de sua vida ? 🌟
O dia de hoje está reservado para você.
Vivenciamos momento de reconhecer nossas forças, de trabalhar os nãos, entender nossos sentimentos e emoções.
Hoje vamos observar nosso interior e nosso entorno.
Evite respostas prontas.
Minha maior riqueza é minha família…
A ideia é sentir as suas riquezas.
😎 Exercício Prático:
Inspire o ar profundamente em 3 tempos
Expire (solte) o ar em 4 tempos
Pergunte- se: Quais as minhas riquezas? Quais as coisas mais importantes da minha vida?
Sinta cada uma delas e anote 10 riquezas
Após isso, tente atribuir uma nota de 0 a 10 para a importância de cada uma delas.
Guarde essa informação e esse bilhete precisaremos dele em outro momento.
Compartilha aqui ou no privado as suas riquezas. 😍
Amanhã eu conto pra vocês sobre as minhas 🙏🏽.
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